1.吃一頓營養的早餐
 
2.每日吃蔬果
 
3.每日運動30分鍾
 
4.用牙線剔牙
 
5.把大自然帶進屋內
 
6.戒煙
 
7.吃飯時把電視關掉
 
8.要工作也要娛樂
 
9.再忙也要和家人聊聊天
 
10.讓自己有好睡眠


大家是否都有做到以上10項呢??????????????????



原文網址： 養生:每天10件事 健康一輩子 | 專欄新聞 | 社交剪報 http://appnews.fanswong.com/?function=readnews&nid=160934&fbid=100001396533283&catid=1111#ixzz1uPHloq2g
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