吃涮肉時一定得吃點馬鈴薯和紅薯。首先，因為肉裡含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了會引起血脂升高、身體肥胖。而馬鈴薯和紅薯中都含有大量的膳食纖維，能減少身體對脂肪和膽固醇的吸收。其次，馬鈴薯和紅薯是絕對的“高鉀低鈉”之王。其鉀含量之高，蘋果橘子只能自愧不如。
吃多了牛
- Dec 04 Tue 2012 04:25
吃火鍋 一定要吃馬鈴薯和紅薯
- Dec 04 Tue 2012 04:00
該不該有紅粉知己或青衫之交？
- 2012-12
- Dec 03 Mon 2012 04:51
【避免洗肾的秘方】
這秘方如果早25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無！
我家種荔枝50餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。
- Dec 03 Mon 2012 04:40
壓力變推力！１２種撇步，你可以不只這樣！
- Dec 03 Mon 2012 04:33
【 親情在前面，幸福就在後面 】網路文章分享
決絶
他恨他。雖然，他是他的父親。父親算什麼？13歲的夏天，他因為肚子痛，提前回了家，母親出差了，打開門的剎那，他看到一雙粉色高跟鞋，而母親是從來不穿高跟鞋的。
- Dec 03 Mon 2012 04:31
【看時事‧學英文】今日諺語 一
- Dec 03 Mon 2012 04:30
長大了要為父母做的8件事
- Dec 03 Mon 2012 04:28
抗失眠食譜：核桃桂棗粥（主食）
- Dec 03 Mon 2012 04:00
[ 指哪瘦哪 - 水果蔬菜幫你健康塑身 ]
