• 2003-09

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誰說吃宵夜一定會發胖?教你打破宵夜迷思!

常有人說宵夜是減重的大忌!
其實,研究發現,控制每天吃進的總熱量、怎麼吃,都比吃的時間更重要唷!

但是,難道白天沒吃,晚上就能大吃宵夜嗎?

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※ 我不祈求從險境中得蔭蔽,但求無畏地面對它。

※ 我不哀求痛苦得止息,但求一個克服它的心志。

※ 我不期望在人生的戰場上有幫手,但求自己剛強壯膽。

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  • 2001-01

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  • 2010-11

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民視 – 2012年12月19日 下午5:07


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黑糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體。它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分,含有多種維生素和微量元素。每100克黑糖含有2.2毫克鐵,而同量白糖的鐵僅為0.2毫克;一大匙(15克)黑糖含有70毫克鈣,相當於半塊豆腐的鈣含量;
它能快速補充體力,被譽為“東方巧克力”。


 年老體弱,特別是大病初愈的人,不妨用黑糖取代其他糖類,以補益身體、散淤活血。沖繩縣是日本著名的長壽縣,當地老人就有每天喝杯黑糖水的習慣。

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北歐一座教堂裡,有一尊耶穌被釘在十字架上的苦像,大小和一般人差不多。因為有求必應,因此專程前來這裡祈禱,膜拜的人特別多,幾乎可以用門庭若市來形容。

教堂裡有位看門的人,看見十字架上的耶穌每天要應付這麼多人的要求,覺得於心不忍,他希望能分擔耶穌的辛苦。有一天他祈禱時向耶穌表明這心願。

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有的時候,過於完美,反而讓期待落空 。


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