夢的部落格

座落於台北古老的碼頭──大稻埕附近，一棟公寓的小樓房裡，「身體智慧」有限公司」執行長鄭雲龍，正在為來訪者進行一個簡單的身體實驗，示範身體姿勢正確的好處。

「現在站起來，想像自己在量身高，不用刻意挺胸、用力，只要把腰桿挺直就好……」留著俐落、接近平頭的短髮，身型高大英挺，年近四十但看起來就像大學生般，說起話來鏗鏘有力的鄭雲龍站在受試者面前，純熟地指示著要領。

在生命的旅程中我們必須有這樣子的一種體悟，失敗與挫折雖然難免，但總是短暫的，失敗與挫折只是人生當中的一個歷程，它只會使我們的心智更加成熟，意志更加堅強。 現實生活所帶來的壓力，讓我們的笑聲總多少帶有幾分的無奈與苦澀，因此我們要學會過濾自己的心情，適時的給自己的心情放個假。 一個人如果沒有一份好的心情，就算生活物質再豐富，也是一種心靈上的貧窮。給自己一點微笑，才是彩色的精彩人生。 因此，自己的心靈也要經常的清掃，把昨日的煩惱清掃出去，好騰出心靈的空間來存放更多今天的快樂。 給自己一個微笑，你就會領悟：人生就是活一種心情，只要心情快樂，寒冬也可以是生命的春天。 給自己一個微笑，讓心情變得舒暢；給自己一個微笑，讓心胸變得開闊；給自己一個微笑，讓你的人生變得更加美好。 

長毛

長毛

 擁有樂觀的心態，天天都是星期天。 樂觀的心態如一縷陽光，給失意的心靈以慰藉；樂觀的心態如一朵祥雲，給徬徨的心靈以堅定。 樂觀的心態如一掬清水，給乾涸的心靈以滋潤；樂觀的心態如美景當前，予人滿懷舒暢的心情。 以樂觀心態去面對你的人生，你便會發現人生的道路變寬變大了，眼前儘是鋪滿鮮花陽光的康莊大道！ 

冷氣團一波接一波，許多人的手腳也隨著天氣冷冰冰，穿了襪子、穿了厚外套，甚至躲到棉被裡手腳都不見得是溫暖的，不但晚上睡覺睡的不好，白天工作也因為手腳冰冷讓手指活動不靈活，甚至四肢末端發麻的人也不在少數，署立彰化醫院中醫科張煒東醫師推薦四種DIY中藥茶飲，有效改善手腳冰冷問題。

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從「打噴涕」到「癌症」的九 個發展步驟: 各位朋友，看完本文，以後不要再隨便去打針﹑吃藥了！下列過程都有身體的深層意義！

學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。 第一、「學習認錯」 人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。 認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。 學習認錯是⋯⋯美好的，是一個大修行。 第二、「學習柔和」 人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。 心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。 如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。 第三、「學習生忍」 這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。 忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。 各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。 第四、「學習溝通」 缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。 第五、「學習放下」 人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。 人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！ 第六、「學習感動」 我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。  感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我,所以我也很努力的想辦法讓別人感動。 第七、「學習生存」 為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。 學習認錯、柔和、忍、溝通、放下、感動與生存，即學會做人。

• 2013-10

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隔夜茶很多人都知道不能喝，因此都把它扔掉。但是，在沒有變質的前提下，你可知道隔夜茶是個養生法寶嗎？

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