夢的部落格

現在久居都市的人越來越難以尋找閑靜的夜晚了，因此心裡更希冀著一種閒情，一種悠閒的心情。
而這種心情遠非旅遊、郊遊或者是漫步在暮色中所能滿足的。
都市的人們，瀰漫著沉重的氣息，急匆匆的奔走而繁忙，在低聲細語的交談中仍掩飾不了都市的喧鬧。 
都市的人們，每天好像都有做不完的工作，在繁雜的事務中不知濃縮了多少的匆忙、奔波與疲勞的思緒。
都市的人們，有著太多強烈的慾望與貪婪，也有著太多的偽裝，以至於有時很難看到一張平靜祥和的臉，與一顆知足安穩的心，只有到夜晚回到了家，人們這才卸掉白天的偽裝，那壓抑的心境才得以在溫馨恬靜的家中放晴。

說的是一個女人與她第一任男友之間的事情，女人那剛剛大學畢業，很矜持，只會靦腆的笑

兩個人第一次到海鮮館吃飯，男友為她點了一條魚，一條她叫不出的魚，這是那天飯桌唯一的一道葷菜。魚身還沒動，男友就先夾起魚眼放到她面前：〝喜歡吃魚眼嗎？〞

她不喜歡，而且也從來不吃魚眼，但卻不忍拒絕，便羞澀地應許。

男友告訴她說，他很喜歡吃魚眼，小時候家裡每次吃魚，奶奶都把魚眼夾給他吃，說魚眼可以明目，小孩吃了心裡亮，奶奶死了再也沒有人把魚眼夾給他了。

其實魚眼沒什麼好吃的，男友笑著說，只是從小被奶奶寵慣了，每次吃魚，魚眼都歸我——以後，就歸妳了，讓我也寵寵妳。於是男友深深地凝視著她，她想不明 白，為什麼魚眼就代表著寵愛呢。但是明不明白無所謂，反正以後只要是吃魚，男友必定會把魚眼夾給她，在慢慢的看著她把它吃完。慢慢地，她習慣了，習慣了每 次吃魚之前等著男友把魚眼夾給她。

那時男友已在市區買下一所房子打算結婚

①A型血：身體比較靈巧，忍耐能力很強。注意提高免疫力，做好保暖，多吃素食。
②B型血：具有強大的消化功能和適應能力。注意慢性疲勞綜合征，多吃羊肉。
③O型血：平均壽命明顯較長。多吃瘦肉。
④AB型血：適應能力很強。注意減重遠離煙酒。

中醫學認為，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在髮，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養出現白髮，反之肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。

一般情況下，正常人是35歲開始生白頭髮，而早年白髮民間又稱作「少白頭」，少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史。先天（遺傳性）肝腎不足容易引起少年白頭；而年紀大的白髮主要是肝腎虛弱所引起的，部分患者還伴有失眠多夢、腰膝酸軟、腎功能減退症狀。

中醫的看法認為長白髮的原因主要有三點，一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故髮早白。三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。

為何會提早長白髮

長白髮是人體肝腎功能不足或者其它疾病影響到肝腎的一種病理性反映。而哪些生活情況會使人提早長白髮？

1.精神高度緊張

如果一個人長期抑鬱寡歡、心境不佳、精神高度緊張或操勞過度，均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮。

2.長期營養缺乏

毛髮與身體其它各部位的器官組織一樣，需要充足的營養。因人種不同，髮色也不同，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵，所以是褐黑色的，如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

3.罹患疾病

疾病和藥物也是導致頭髮由黑變白的因素，例如：腦垂體機能低下、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂、結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症及植物神經功能障礙等。嚴重性疾病也是誘發白髮的原因，如果能得到正確的治療，此類白髮是可以轉黑的。

白頭髮可以拔嗎？

人們常說，白頭髮不能拔，因為「拔一根長十根」。包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎時就已經形成了，毛囊雖然不一定是一個對應一根頭髮，但頭髮的數量是一定的。一般人大約有10萬根頭髮，隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭髮稀少的原因。

頭髮的黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。全部的頭髮變白一般都要好多年，但也有少數罕見的情況，能使人一夜變白髮。

拔一根長十根，目前醫學界認為白髮和外力無多大關係，因此認為白髮不會越拔越多。但是如需拔去白髮，建議以白蜜塗毛孔中，即生黑髮，如不見效，取梧桐子搗汁塗上必黑。

烏黑頭髮食療藥膳
☆紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

☆黑豆湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。用於治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

☆生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量。桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

☆烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

白髮變黑的祕方

每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持按摩下去，配合食療待一到四年後便可滿頭黑髮。同時應該日常生活保持好的心情和睡眠；經常參加一些戶外運動，增強身體的抵抗力；多吃些黑色食物保養。＠◇

（新希望中醫藥治療中心 馬來西亞分部中醫師）

1.讀書，去別人的靈魂裡偷窺。 
2.旅行，去陌生的環境裡去感悟。 
3.電影，去熒屏裡感受別人的生活歷程。 
4.冥想，去自己內心的祕境裡探尋。
離開現實生活不是逃避，而是從另一個角度觀察生活，啟發心智，帶回一個不同的自己。自己還是自己，心境已大不相同。

隨著韶光流轉，歲月的遷移，我們常常會不由自主的慨嘆人生苦短，快樂難覓，匆忙間回眸已是兩鬢染白霜。
其實，人生就如同日昇日落輪迴交替一般的道理，心情自然也會有起伏輾轉的時候。
美麗的心情，來之不易，只有在生活中用無私的心付出，才有可能收穫更多的美好。 
在生活中能夠擁有一份美麗的心情，很多時候並不是因為我們得到的很多，而是我們計較的很少；我們要知道，多，有時也是一種負擔，是另外一種失去；少，並非是真正不足，而是一種隱形的有餘。 
在很多的時候，學會捨棄並不意味著全然失去，而是一種更寬闊更博大的獲得！ 

或許總要徹徹底底的絕望一次，才能重新活一回。