- Apr 18 Thu 2013 04:21
健康排毒方法
- Apr 18 Thu 2013 03:52
造成大腿肉養成的飲食與行為
- Apr 18 Thu 2013 03:39
「不會」與「逃避」是兩件事，重頭學習，字典裡沒有「放棄」
－－Cheers雜誌138期
加班久了就沒有個人生活，回到家除了看電視不知道要幹嘛，只好繼續待在公司裡，東摸摸西摸摸。
因為「學不來」就放棄，其實是以「我不會」為藉口，企圖逃避辛苦學習的過程。
給自己一個理由準時下班，上上英文課增加自己語文實力吧！
- Apr 18 Thu 2013 03:19
電鍋料理 水要煮開的秘密!!
台灣罹患癌症的人似乎比例愈來愈多，與日常生活習慣是否有關？與蒸煮食物有關? 最近有公衛專家發現，台灣人喜歡用電鍋蒸飯、蒸食品，用電鍋蒸煮東西時，必須用到水，而絕大多數的人 在外鍋都是用自來水，但是自來水有氯，再經過加熱後，因為鍋蓋是密閉的，氯全部都包覆在食物上或被吸收，而氯是有致癌的危險的。
- Apr 18 Thu 2013 03:17
你是「週末運動員」嗎？上班族應注意的運動傷害【痠痛便利貼】
- 2009-10
- Apr 18 Thu 2013 03:10
幫助入眠---5分鐘 ----
5 分鐘 就能幫助入眠
【圖解健康教室】睡前照著做5分鐘就能幫助入眠，今晚就來TryTry看！
台北市中醫師公會常務理事、珍仁堂中醫診所院長林展弘，
綜合經絡理論與養生功法自創，睡前照著做5分鐘就能幫助入眠。
- Apr 18 Thu 2013 03:04
[菊寡糖 維持腸道益菌 保肝健身]
《蘋果日報》2012年07月18日報導指出，根據北醫、實踐最新研究，菊寡糖能抑制腸道內壞菌生長、增加腸內益生菌，可使肝臟內三酸甘油脂降低7成，可改善脂肪肝、肝發炎及肝臟纖維化等，並降低體內發炎反應，讓肝病不再是沉默殺手。
最新研究中，研究小組對4組大鼠進行了長達12周研究發現，益生菌若搭配菊寡糖，能抑制大鼠腸道內壞菌生長、增加腸內益生菌，相較未餵食益生菌搭配菊糖大鼠，大鼠體內三酸甘油脂減少、抗氧化能力增加、肝臟發炎受損情形減緩。
- Apr 18 Thu 2013 03:03
《黑芝麻的功效及價值》
黑芝麻益精血，補肝腎，潤腸燥。
用於頭暈眼花，鬚髮早白，耳鳴耳聾，病後脫髮，腸燥便秘。
『 黑芝麻的作用』:
- Apr 18 Thu 2013 02:59
【故事點播】老子的智慧：學會做弱者
