1、沒事哼哼歌曲。


2、用關心的口氣跟別人說話。



 3、多吃含鐵食物，如黑木耳。



 4、家裡窗簾增加一層遮光布。


5、戴耳機打電話。



 6、工作時思緒卡殼看看綠色植物。


7、多喝水。
 
8、作息規律。
 
9、睡眠充足。
 

 10、多運動，做腹式呼吸。
 
11、不吸煙。
 
12、不喝酒。

 


幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』

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