經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。 在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。 

養肝湯的作法：紅棗十顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水300CC加蓋，浸泡五個小時以上，接著再加蓋隔水蒸30分鐘即成。紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。


 


 


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