【養生課程】喝豆漿有哪些好處－夢的部落格

Feb 23 Sat 2013 04:21
【養生課程】喝豆漿有哪些好處

豆漿富含植物蛋白，卵磷脂，維生素B1、B2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。可預防老年癡呆症，防治氣喘病。調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青春痘、暗瘡發生，使皮膚白皙潤澤。

女人多貧血，女人喝豆漿的好處還在於豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。進入中老年的女人喝豆漿，還可調節內分泌、延緩衰老；青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。