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中醫師推薦『減壓穴道+枸杞菊花茶』～
舒緩眼睛壓力，簡單的穴道按摩、搭配護眼花茶，
好好保養自己的靈魂之窗喔！
❤ 【護眼養肝的『枸杞菊花茶』】
■ 食材：白菊花、枸杞子各5克。
■ 做法：以熱開水沖泡開後，即可飲用。
■ 功效：
枸杞子：補益肝腎、明目。
菊花：清肝明目，與枸杞子配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
整體有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤其適宜老花眼視物不清者。
❤【眼睛減壓的穴道按摩】
■ 穴道：「纘竹穴」、「睛明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」
■ 按摩方法：循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外，輕輕按壓眉毛內側的「纘竹穴」→眼睛內側的「睛明穴」→眼睛下緣落淚處的「承泣穴」→額頭兩側的「太陽穴」，直到感覺酸脹即可。
■ 功效：改善眼部的血液循環，並且刺激整個眼部周遭肌肉，舒緩不適。
■ 貼心提醒：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，切忌按摩穴道。
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