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1、多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，可防止下肢血液迴圈不暢
2、在每一個可能的時候踮腳
3、不蹺二郎腿
4、少熬夜
5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除多餘水分，避免脂肪堆積以及水腫
6、堅持溫水泡腳，並按摩5分鐘，肌肉放鬆，增加彈性。對美腿不滿意的MM，可以試試哦
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- Dec 01 Sun 2013 05:29
六個技巧巧瘦腿
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