①防治乳腺癌喝紅酒；

②婦科腫瘤吃紅皮果蔬；

③貧血多吃肝臟、瘦肉、菠菜，少喝濃茶、咖啡；

④乳腺病吃全麥食品和海帶；

⑤經期不適喝加蜜熱奶；

⑥雌激素低吃豆製品；

⑦吃蒜防治黴菌性陰道炎；

⑧宮頸癌攝入葉酸；

⑨卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米；

⑩痛經吃香蕉~ 

 

 

減肥鞭策教室 

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