夢的部落格

喜歡喝手搖茶或是加工調味茶嗎？ 為什麼有些茶飲的香味總是濃郁不散呢？ 【小心！茶精香料傷肝腎！】 『加工茶飲 危害健康的3大問題！』 ㄧ、【添加茶精、人工香料，易傷肝腎！】 ■ 牛津大學化學博士陳耀寬表示，茶泡久了一定會產生「茶鹼」，茶鹼會讓茶的味道變得越來越苦。因此有些廠商可能會添加「茶精和人工香料」，讓茶的味道和口感保持甘順潤喉。 ■ 茶精和人工香料吃久了會造成肝腎傷害，也會讓身體代謝系統造成一定的損害。 二、【人工果糖，易累積肝臟成脂肪肝！】 ■ 茶飲裡面只要加了糖，就很有可能是添加了人工果糖，而人工果糖是玉米澱粉分解的糖漿。 ■ 吃進身體裡面很容易累積在肝臟成為脂肪肝，而且長期下來還可能會造成慢性病的高危險族群。 三、【糖攝取過量，成三高的高危險群！】 ■ 糖攝取過量，長期可能會讓自己變成三高 (高血壓、高血脂、高血糖)的高危險群。 ■ 每人每日攝取精製糖的比例不要超過5%，若以成人一天需要2000大卡熱量來估算，即每人每日精製糖的攝取不宜超過100大卡的熱量，若長期精製糖攝取的熱量超過10%，就有危害身體健康的疑慮唷！ 

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