1、香芹：有助於消除口中的異味，尤其是煙味；




2、優酪乳：每天堅持喝可降低口腔中的硫化氫含量；




3、蘋果、胡蘿蔔和芹菜等蔬果可清除食物殘渣；



4、漿果、柑橘能使口腔形成不利細菌生長的環境。


 



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