1. 肚腩肉
以打圈手勢在腹部推按，有效將宿便和毒素排出體外，減輕肚脹情況。
2. 麒麟臂
舉起一邊手臂，另一邊合起手指由下往上揉按，有助加速血液迴圈，舒緩水腫情況。
3. 大象腿
坐下，屈曲小腿，雙手握成拳頭，於腿部由下而上推按，此動作有效促進血液迴圈，改善水腫的情況。
4. 天樞穴
肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓5秒，能消滯及疏通大小腸。
5. 水分穴
在肚臍上方1指寬處按摩，慢慢按摩20次，對改善水腫及拉肚子特別有效。
6. 關元穴
位於肚臍下方3指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，反覆按壓5秒。
(來源： 新浪中醫)
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