〔飲食排毒〕

每天用蔬果汁「化療」
「化療」並非到醫院做化學治療，而是每天早、中、晚各喝一杯蔬果汁，讓植化素來療癒身體。蔬果汁的28種材料包含蔬菜、水果、辛香料及堅果類，讓食物幫助調整內分泌、修補細胞。

國外研究發現，正確飲食是可以取代化學治療，能夠阻斷癌細胞血管增生。除了打成果汁喝，還可以做成生菜沙拉，將身體調整為弱鹼性體質，抑制只能在酸性環境下生長的癌細胞，讓正常細胞得到修復。

挑選讓癌細胞睡著的食物
除了抗氧化能力強的食物，還可以多吃能夠抗癌的食物，如：咖哩、辣椒等，可以讓癌細胞的活動變弱或是靜止，避免癌細胞轉移。

〔運動排毒〕

運動後排出的汗水，可以幫忙排出毒物。即使是輕度的如快走、瑜伽、跳繩，也有幫助。趁著夏天，準備好流汗排毒吧。

〔情緒排毒〕

認錯、懺悔、感恩

體認過去錯誤的生活習慣，「願意認錯，」然後保持一顆感恩的心，感恩好的農友堅持有機耕作，提供潔淨食物。

感恩之後採取行動，多吃天然蔬果、慎防添加物，多運動、心情愉快，跟大自然保持和諧關係。

韓柏檉念大學的女兒原本也像一般年輕人喝市售的含糖飲料，後來跟著爸爸每天喝蔬果汁後，每天排便變得非常正常，「對身體好，身體馬上感受得到。」

康健雜誌