1. 莧菜含鐵量是菠菜的1倍, 鈣含量則是3倍
2. 莧菜含草酸，會阻礙鈣的吸收，汆燙就可以去除草酸喔～
⋯⋯
愛美的女孩們，可以選擇莧菜來吃唷！
此外，對小兒發育和骨折癒合也有幫助。
大家知道什麼莧菜的料理嗎？
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- Sep 04 Wed 2013 02:51
【女孩看過來】莧菜好處多多～
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