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1.起床後鍛煉5分鐘；
2.養成喝水的習慣；
3.講究吃早餐；
4.十點加餐；
5.午後喝咖啡；
6.多傾訴多紓解；
7.坐有坐相；
8.張馳結合；
9.站起來接電話；
10.邊沐浴邊唱歌；
11.交樂觀的朋友；
12.每天運動。
減肥鞭策教室
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- Nov 11 Mon 2013 04:56
每天不疲倦的小方法
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