夢的部落格

黑幼龍：找到「三個圓圈重疊」的工作

蔥除了防癌、促進腸胃蠕動，所含的硫化物，也可提高維他命B群作用，有助於消除疲勞、焦躁不安，手腳冰冷等症狀。

另外，由於硫化物對鎮靜神經也有些效果，自然芳香療法裡也建議，失眠時，不妨將切碎的蔥或洋蔥置於枕頭邊，幫助入睡。 

康健雜誌 

第一條：努力賺錢，自己花
台幣越來越薄，男人越來越不可靠，如果自己有錢，一切都可以好過點。
第二條：努力戀愛，努力青春
青春之後，戀愛機會自然大壞；而戀愛的滋潤，更是青春不老的強力春藥；所以，請努力栽培自己、培養戰鬥力，如果還不清楚，請在家中掛起林志玲、劉嘉玲 、關芝琳和辛曉琪的照片，一日三拜。
第三條：努力清醒，除舊佈新

如果努力上健身房鍛鍊8周，還看不到效果，你可能有以下10種壞習慣中的一個或多個：

1.沒有暖身

好教練會要求你做適當和充分的暖身運動。沒有暖身會降低運動效果，並增加受傷的機會。肌肉彈性不足，可能會造成撕裂傷。

2.吃得不夠多

體內攝取的能量將決定鍛鍊的結果。若要練肌肉，需要攝取較多食物；若要減重，需要攝取正確的食物。身體若缺少可供燃燒的能量，就會消耗原有的肌肉蛋白。

1.如果發短信息給一個人，他不回。不要再發。

2.如果沒有人陪， 學著一個人聽音樂看書寫文字，這是個好習慣。

3.不要對人隨便發脾氣。

4.如果一個人開始怠慢你，請你離開他。

5.不要為了任何人任何事折磨自己。

《痛！真要命》 

天下讀者俱樂部 

  2011-09

親子天下雜誌27期

作者：李宜蓁

時代變了，婆媳過招的內容與角色本質都不斷在更新。傳統價值有哪些應該學習、新時代有哪些變化不可不知？婆媳和夾心餅乾有哪些內心話要說？ 

瑞琪（化名）的先生是家中獨子，婚後小夫妻與公婆住在同一棟公寓的上、下樓。婆婆愛乾淨，常常自己拿鑰匙進瑞琪的家突襲檢查，像軍官拿白手套般，檢查餐桌上的水漬有沒有擦乾淨；瑞琪懷孕期間工作特別忙，因此洗衣煮飯等家事都交給先生處理，婆婆看在眼裡，臉色一天比一天難看；在家坐月子時，婆婆早早跟鄰居訂了二十隻土雞，要媳婦一天至少吃半隻麻油雞，不愛吃肉的瑞琪每天都想破頭，要怎麼把吃不完的麻油雞丟到垃圾桶才不會被發現...

想要保持好體力，就從養肝開始唷～

【護肝的6個好方法！】

1.保持心情平和： ■「怒則傷肝」 生氣容易產生肝火，導致氣血淤滯而引起疾病唷！

2.睡對時間才養肝： ■「人臥則血歸於肝。」 晚上的11點～凌晨3點是最好的睡眠時間。 睡前盡量不要再思考工作的事情， 讓思緒安靜下來，比較容易入睡。

3、避免重口味、刺激性的食物： ■ 「辛辣、油炸」的食物：容易引起肝火過盛。 ■ 「咖啡、茶」屬於刺激的食物，儘量避免喝太多。

從今以後，我要把自己的事當成公事來辦，用工作的勁頭和態度去辦自己的事，對自己要公平，要像伺候老闆一樣伺候自己！下面的十個成功勵志的小故事，讀懂它你將受用一生！ 　　1、相信自己是一隻雄鷹 一個人在高山之巔的鷹巢裡，抓到了一隻幼鷹，他把幼鷹帶回家，養在雞籠裡。這隻幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一隻雞。這只鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓練成獵鷹，可是由於終日和雞混在一起，它已經變得和雞完全一樣，根本沒有飛的願望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最後把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地撲打翅膀，就這樣，它終於飛了起來！ 　　秘訣：磨練召喚成功的力量。 　　2、五枚金幣 有個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最後快走不動了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣，把一枚硬幣埋在草地裡，把其餘4枚放在阿巴格的手上，說：“人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你現在才用了一枚，就是埋在草地裡的那一枚，你不能把5枚都扔在草原裡，你要一點點地用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原，你將來也一定要走出草原。世界很大，人活著，就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。”在父親的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大後，阿巴格離開了家鄉，成了一名優秀的船長。 秘訣：珍惜生命，就能走出挫折的沼澤地。 　　3、掃陽光 有兄弟二人，年齡不過四、五歲，由於臥室的窗戶整天都是密閉著，他們認為屋內太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說：“我們可以一起把外面的陽光掃一點進來。”於是，兄弟兩人拿著掃帚和畚箕，到陽台上去掃陽光。等到他們把畚箕搬到房間裡的時候，裡面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內還是一點陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動，問道：“你們在做什麼？”他們回答說：“房間太暗了，我們要掃點陽光進來。”媽媽笑道：“只要把窗戶打開，陽光自然會進來，何必去掃呢？” 秘訣：把封閉的心門敞開，成功的陽光就能驅散失敗的陰暗。 　　4、一隻蜘蛛和三個人 雨後，一隻蜘蛛艱難地向牆上已經支離破碎的網爬去，由於牆壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來……第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。”於是，他日漸消沉。第二個人看到了，他說：這只蜘蛛真愚蠢，為什麼不從旁邊乾燥的地方繞一下爬上去？我以後可不能像它那樣愚蠢。於是，他變得聰明起來。第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。於是，他變得堅強起來。 秘訣：有成功心態者處處都能發覺成功的力量。 　　5、自己救自己 某人在屋簷下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普度一下眾生吧，帶我一段如何？”觀音說：“我在雨裡，你在簷下，而簷下無雨，你不需要我度。”這人立刻跳出簷下，站在雨中：“現在我也在雨中了，該度我了吧？”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要想度，不必找我，請自找傘去！”說完便走了。第二天，這人遇到了難事，便去寺廟裡求觀音。走進廟裡，才發現觀音的像前也有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎？”那人答道：“我正是觀音。”這人又問：“那你為何還拜自己？”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。” 　　秘訣：自己救自己。 　　6、讓失去變得可愛 一個老人在高速行駛的火車上，不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一隻，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二隻鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說：“這一隻鞋無論多麼昂貴，對我而言已經沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！” 秘訣：成功者善於放棄，善於從損失中看到價值。 　　7、請不要開錯窗 一個小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說：“孩子，你開錯了窗戶。” 秘訣：打開失敗旁邊的窗戶，也許你就看到了希望。 　　8、人生的秘訣 30年前，一個年輕人離開故鄉，開始創造自己的前途。他動身的第一站，是去拜訪本族的族長，請求指點。老族長正在練字，他聽說本族有位後輩開始踏上人生的旅途，就寫了3個字：不要怕。然後抬起頭來，望著年輕人說：“孩子，人生的秘訣只有6個字，今天先告訴你3個，供你半生受用。”30年後，這個從前的年輕人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多傷心事。歸程漫漫，到了家鄉，他又去拜訪那位族長。他到了族長家裡，才知道老人家幾年前已經去世，家人取出一個密封的信封對他說：“這是族長生前留給你的，他說有一天你會再來。”還鄉的遊子這才想起來，30年前他在這裡聽到人生的一半秘訣，拆開信封，裡面赫然又是3個大字：不要悔。 秘訣：中年以前不要怕，中年以後不要悔。 　　9、司機考試 某大公司準備以高薪僱用一名小車司機，經過層層篩选和考試之後，只剩下三名技術最優良的競爭者。主考者問他們：“懸崖邊有塊金子，你們開著車去拿，覺得能距離懸崖多近而又不至於掉落呢？”“二公尺。”第一位說。 “半公尺。”第二位很有把握地說。 “我會盡量遠離懸崖，愈遠愈好。”第三位說。結果這家公司錄取了第三位。 秘訣：不要和誘惑較勁，而應離得越遠越好。 　　10、獅子和羚羊的家教 每天，當太陽升起來的時候，非洲大草原上的動物們就開始奔跑了。獅子媽媽在教育自己的孩子：“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，你要是跑不過最慢的羚羊，你就會活活地餓死。”在另外一個場地上，羚羊媽媽也在教育自己的孩子：“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，如果你不能比跑得最快的獅子還要快，那你就肯定會被他們吃掉。” 秘訣：記住你跑得快，別人跑得更快。 編後語：如果你看不到自己的問題，不妨找個時間和你的同事、老闆聊聊，問問他們，你在他們心目當中是什麼樣子的，還有什麼缺點，需要哪些提高。我想，他們一定很高興你能反思自己，而且很可能前輩的一句話就能點醒迷途中的你。 

有錢人這樣想 

－快試試，這是真的！ 養生太極老師楊織宇教大家一招：「

總是手心向上的坐著，肩膀自然就會放鬆下來。」

你可以試試看，一手仍然打電腦，一手則手心向上；就會發現打電腦的那個肩膀緊繃聳起來，但手心向上的那個肩膀鬆鬆地垂下來，差別立判。

◤一個姿勢的調整，同時善待了身體與心靈 

康健雜誌 

很無奈的決定來整理這篇文章。

其實這是我在研究所時期，修「發展心理學」時整理的專題。

主題是：家庭暴力-攻擊行為。沒錯！打孩子是家庭暴力，是一種攻擊行為。

家庭暴力可說是兒童與青少年暴力與偏差行為的溫床。

對我來說這不是個問題，我一直都知道「不可以打小孩」，